三八妇女节　健康女人心

　　都说健康的女人最美丽，为庆祝“三八”国际妇女节，也结合春季牛皮癣高发的现状，我院举办了一场题为“健康女人最美”的讲座，关爱女同胞健康，增强女性的防病意识，同时也为女性同胞送上节日的祝福。

　　快节奏的生活，女性应警惕亚健康

　　女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等，这些症状会时好时坏，时轻时重。这些患者用现代医疗仪器检查又查不出什么问题，没有明显的器质性病变，但患者整体活力下降、身心疲惫，同时又会感到有种种不适，甚至会引致焦虑不安、注意力不集中、记忆力及创造能力降低、社交障碍及性淡漠或功能障碍等。

　　这些症状不光严重影响女性正常生活，还容易引起牛皮癣等难缠的皮肤病。女性要想走出亚健康，首先要从生活、饮食、心理及女性保健等各方面综合调整，其次要注意适当增加锻炼，此外，用中药调理往往也能收到很好效果。

　　医师提醒，从多年的治病经验上，总结了一些女性朋友牛皮癣的致病因素。女性人体是很容易受到体内激素分泌所影响，而激素又是导致牛皮癣发作的一个重大因素，所以治疗牛皮癣需要先调理身体内分泌。

　　春天定期体检很有必要

　　在我院体检中心里，陪母亲前来医院参加讲座的马女士告诉笔者，正好“三八”节快到了，她便带母亲来参将活动，刚好带母亲来做一次全面的体检，当做节日礼物。

　　“每年的妇女节前后来体检的人特别多，今年也不例外。”体检中负责人介绍。春暖花开，天气转暖，各种致病菌繁衍活跃，妇科疾病日渐“苏醒”，牛皮癣诱发因素日渐增多，这个时候的女性尤其要提高警惕，注意定期体检，对疾病做到早发现早治疗。

　　医生建议，如今的上班族由于工作忙碌、生活压力大等原因，疾病大有提前的趋势。以前医生只是建议二十五岁以后的女性每年做一次妇科检查，但现在未婚女性出现妇科病症状的也很多。所以，如果已年满20岁，就应该开始进行妇科检查。

　　白领女性如何健康减压

　　现代女性进入职场的越来越多，她们一边承受着职场带来的生存与工作压力，一边还要为家庭琐事担忧，压力累积，很多人并不懂得合理释放，最终造成抑郁等心理问题，甚至影响到工作和生活质量。

　　如果压力已经开始危害你的健康，譬如出现失眠、胸闷、内分泌失调等症状，就必须要开始为自己减压了。大哭一场、购物、旅游、运动健身等，都有利于情绪宣泄。

　　参加朋友聚会，找密友倾诉;多和家人团聚;参加一些社会团体组织，多参加一些社会公益活动、自愿者活动等;对女性减压都有较明显的作用。

　　不过，在所有的减压方法当中，接受父母、接受自己，做好自己也许是最好的减压方式。

　　“三八妇女节”是女人的节日，女人们要过美美的一天。美丽是女人的资本，作为女人，不管年龄几何，不管自身的条件如何，都要把自己漂亮的一面展现出来，让我们在三八妇女节这天给自己做个“健康女人”，让青春苏醒，让美丽绽放。祝所有女性节日快乐!